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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Albanie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Albanie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Albanie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Albanie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Albanie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Albanie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Albanie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Albanie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Albanie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Albanie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Albanie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Albanie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Albanie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Albanie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Albanie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Albanie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Albanie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Albanie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Albanie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Albanie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Albanie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova