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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Islande : 00H00
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Albanie : 02H00
Islande : 01H00
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Albanie : 03H00
Islande : 02H00
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Albanie : 04H00
Islande : 03H00
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Albanie : 05H00
Islande : 04H00
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Albanie : 06H00
Islande : 05H00
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Albanie : 07H00
Islande : 06H00
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Albanie : 08H00
Islande : 07H00
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Albanie : 09H00
Islande : 08H00
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Albanie : 10H00
Islande : 09H00
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Albanie : 11H00
Islande : 10H00
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Albanie : 12H00
Islande : 11H00
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Albanie : 13H00
Islande : 12H00
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Albanie : 14H00
Islande : 13H00
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Albanie : 15H00
Islande : 14H00
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Albanie : 16H00
Islande : 15H00
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Albanie : 17H00
Islande : 16H00
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Albanie : 18H00
Islande : 17H00
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Albanie : 19H00
Islande : 18H00
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Albanie : 20H00
Islande : 19H00
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Albanie : 21H00
Islande : 20H00
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Albanie : 22H00
Islande : 21H00
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Albanie : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Ioulia Tourtchynov