Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 8H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Iamalie (Russie) : 03H00
  • Albanie : 01H00

    Iamalie (Russie) : 04H00
  • Albanie : 02H00

    Iamalie (Russie) : 05H00
  • Albanie : 03H00

    Iamalie (Russie) : 06H00
  • Albanie : 04H00

    Iamalie (Russie) : 07H00
  • Albanie : 05H00

    Iamalie (Russie) : 08H00
  • Albanie : 06H00

    Iamalie (Russie) : 09H00
  • Albanie : 07H00

    Iamalie (Russie) : 10H00
  • Albanie : 08H00

    Iamalie (Russie) : 11H00
  • Albanie : 09H00

    Iamalie (Russie) : 12H00
  • Albanie : 10H00

    Iamalie (Russie) : 13H00
  • Albanie : 11H00

    Iamalie (Russie) : 14H00
  • Albanie : 12H00

    Iamalie (Russie) : 15H00
  • Albanie : 13H00

    Iamalie (Russie) : 16H00
  • Albanie : 14H00

    Iamalie (Russie) : 17H00
  • Albanie : 15H00

    Iamalie (Russie) : 18H00
  • Albanie : 16H00

    Iamalie (Russie) : 19H00
  • Albanie : 17H00

    Iamalie (Russie) : 20H00
  • Albanie : 18H00

    Iamalie (Russie) : 21H00
  • Albanie : 19H00

    Iamalie (Russie) : 22H00
  • Albanie : 20H00

    Iamalie (Russie) : 23H00
  • Albanie : 21H00

    Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Albanie : 22H00

    Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Albanie : 23H00

    Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Tirana ?

Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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