Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Jersey : 00H00
-
Albanie : 02H00
Jersey : 01H00
-
Albanie : 03H00
Jersey : 02H00
-
Albanie : 04H00
Jersey : 03H00
-
Albanie : 05H00
Jersey : 04H00
-
Albanie : 06H00
Jersey : 05H00
-
Albanie : 07H00
Jersey : 06H00
-
Albanie : 08H00
Jersey : 07H00
-
Albanie : 09H00
Jersey : 08H00
-
Albanie : 10H00
Jersey : 09H00
-
Albanie : 11H00
Jersey : 10H00
-
Albanie : 12H00
Jersey : 11H00
-
Albanie : 13H00
Jersey : 12H00
-
Albanie : 14H00
Jersey : 13H00
-
Albanie : 15H00
Jersey : 14H00
-
Albanie : 16H00
Jersey : 15H00
-
Albanie : 17H00
Jersey : 16H00
-
Albanie : 18H00
Jersey : 17H00
-
Albanie : 19H00
Jersey : 18H00
-
Albanie : 20H00
Jersey : 19H00
-
Albanie : 21H00
Jersey : 20H00
-
Albanie : 22H00
Jersey : 21H00
-
Albanie : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Marie du Plessy