Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Marin Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Saint-Marin : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Saint-Marin : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Saint-Marin : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Saint-Marin : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Saint-Marin : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Saint-Marin : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Saint-Marin : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Saint-Marin : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Saint-Marin : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Saint-Marin : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Saint-Marin : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Saint-Marin : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Saint-Marin : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Saint-Marin : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Saint-Marin : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Saint-Marin : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Saint-Marin : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Saint-Marin : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Saint-Marin : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Saint-Marin : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Saint-Marin : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Saint-Marin : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Saint-Marin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Justyna Morawiecki