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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez