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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez