Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez