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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill