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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev