Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et surtout Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev