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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson