Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Portugal : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Portugal : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Portugal : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Portugal : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Portugal : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Portugal : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Portugal : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Portugal : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Portugal : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Portugal : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Portugal : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Portugal : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Portugal : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Portugal : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Portugal : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Portugal : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Portugal : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Portugal : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Portugal : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Portugal : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Portugal : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Portugal : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.