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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mont Athos (Grèce) ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Mont Athos (Grèce), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) et surtout Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) ainsi que Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) également Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce), Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis