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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Luxembourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg également Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg et surtout Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg mais aussi Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg également Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Emmanuel Casteix