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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kosovo : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Kosovo : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Kosovo : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Kosovo : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Kosovo : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Kosovo : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Kosovo : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Kosovo : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kosovo : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kosovo : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Kosovo : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kosovo : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kosovo : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kosovo : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Kosovo : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Kosovo : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Kosovo : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Kosovo : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Kosovo : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Kosovo : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Kosovo : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Kosovo : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Kosovo : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Kosovo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo sans oublier Fuseau Horaire du Kosovo ainsi que Heure du lever du soleil au Kosovo mais aussi Heure du coucher du soleil au Kosovo ainsi que Heure du Zenith au Kosovo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo sans oublier Heure du Crépuscule au Kosovo et surtout Durée du Jour au Kosovo également Passage à l'heure d'hiver au Kosovo, Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Mairéad Higgins