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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Afrique du Sud : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brčko ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
María Sánchez