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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Danemark : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Danemark : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Danemark : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Danemark : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Danemark : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Danemark : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Danemark : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Danemark : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Danemark : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Danemark : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Danemark : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Danemark : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Danemark : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Danemark : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Danemark : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Danemark : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Danemark : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Danemark : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Danemark : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Danemark : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Danemark : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Danemark : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark mais aussi Heure du lever du soleil au Danemark, Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark et Durée du Jour au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'été au Danemark.
Danijela Plenković