Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev