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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev