Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Suède : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Suède : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Suède : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Suède : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Suède : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Suède : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Suède : 06H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Suède : 07H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Suède : 08H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Suède : 09H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Suède : 10H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Suède : 11H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Suède : 12H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Suède : 13H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Suède : 14H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Suède : 15H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Suède : 16H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Suède : 17H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Suède : 18H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Suède : 19H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Suède : 20H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Suède : 21H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Suède : 22H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson