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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
République Tchèque : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
République Tchèque : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
République Tchèque : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
République Tchèque : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
République Tchèque : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
République Tchèque : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
République Tchèque : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
République Tchèque : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
République Tchèque : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
République Tchèque : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
République Tchèque : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
République Tchèque : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
République Tchèque : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
République Tchèque : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
République Tchèque : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
République Tchèque : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
République Tchèque : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
République Tchèque : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
République Tchèque : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
République Tchèque : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
République Tchèque : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
République Tchèque : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
République Tchèque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Felipe Castejón