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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Ioánnis Mitsotákis