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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie), Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev