Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Norvège : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Norvège : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Norvège : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Norvège : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Norvège : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Norvège : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Norvège : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Norvège : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Norvège : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Norvège : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Norvège : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Norvège : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Norvège : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Norvège : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Norvège : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Norvège : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Norvège : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Norvège : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Norvège : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Norvège : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Norvège : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Norvège : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Norvège : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Norvège : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Jens Støre