Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev