Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova