Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Belgique : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Belgique : 00H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Belgique : 01H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Belgique : 02H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Belgique : 03H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Belgique : 04H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Belgique : 05H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Belgique : 06H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Belgique : 07H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Belgique : 08H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Belgique : 09H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Belgique : 10H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Belgique : 11H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Belgique : 12H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Belgique : 13H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Belgique : 14H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Belgique : 15H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Belgique : 16H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Belgique : 17H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Belgique : 18H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Belgique : 19H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Belgique : 20H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Belgique : 21H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Belgique : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique également Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 26/05/2022 - 18:19

Philippe Wilmès