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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Belgique : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Belgique : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Belgique : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Belgique : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Belgique : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Belgique : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Belgique : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Belgique : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Belgique : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Belgique : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Belgique : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Belgique : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Belgique : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Belgique : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Belgique : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Belgique : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Belgique : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Belgique : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Belgique : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Belgique : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Belgique : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Belgique : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique mais aussi Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès