Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 8H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Union Européenne : 00H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Union Européenne : 01H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Union Européenne : 02H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Union Européenne : 03H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Union Européenne : 04H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Union Européenne : 05H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Union Européenne : 06H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Union Européenne : 07H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Union Européenne : 08H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Union Européenne : 09H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Union Européenne : 10H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Union Européenne : 11H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Union Européenne : 12H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Union Européenne : 13H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Union Européenne : 14H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Union Européenne : 15H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Union Européenne : 16H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Union Européenne : 17H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Union Européenne : 18H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Union Européenne : 19H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Union Européenne : 20H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Union Européenne : 21H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Union Européenne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne également Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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