Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill