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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Albanie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Albanie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Albanie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Albanie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Albanie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Albanie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Albanie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Albanie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Albanie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Albanie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Albanie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Albanie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Albanie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Albanie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Albanie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Albanie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Albanie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Albanie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Albanie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Albanie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Albanie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Albanie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Albanie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Marie du Plessy