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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez