Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Wolfgang Merkel