Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Guernesey : 00H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Guernesey : 01H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Guernesey : 02H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Guernesey : 03H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Guernesey : 04H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Guernesey : 05H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Guernesey : 06H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Guernesey : 07H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Guernesey : 08H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Guernesey : 09H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Guernesey : 10H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Guernesey : 11H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Guernesey : 12H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Guernesey : 13H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Guernesey : 14H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Guernesey : 15H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Guernesey : 16H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Guernesey : 17H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Guernesey : 18H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Guernesey : 19H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Guernesey : 20H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Guernesey : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble