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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Guernesey : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Guernesey : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Guernesey : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Guernesey : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Guernesey : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Guernesey : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Guernesey : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Guernesey : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guernesey : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Guernesey : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guernesey : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guernesey : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guernesey : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guernesey : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guernesey : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guernesey : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Guernesey : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Guernesey : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Guernesey : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Guernesey : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Guernesey : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Guernesey : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble