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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar ainsi que Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Britt-Synnøve Stoltenberg