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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella