Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) également Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón