Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Andorre : 00H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Andorre : 01H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Andorre : 02H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Andorre : 03H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Andorre : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Andorre : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Andorre : 06H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Andorre : 07H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Andorre : 08H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Andorre : 09H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Andorre : 10H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Andorre : 11H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Andorre : 12H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Andorre : 13H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Andorre : 14H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Andorre : 15H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Andorre : 16H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Andorre : 17H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Andorre : 18H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Andorre : 19H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Andorre : 20H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Andorre : 21H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Andorre : 22H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andorre-la-Vieille, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.
Nicolae Grindeanu