Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Åland : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Åland : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Åland : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Åland : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Åland : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Åland : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Åland : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Åland : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Åland : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Åland : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Åland : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Åland : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Åland : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Åland : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Åland : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Åland : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Åland : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Åland : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Åland : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Åland : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Åland : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Åland : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Åland : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Vladimir Pougatchiova