Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva