Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva