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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Afrique du Sud : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Afrique du Sud : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Afrique du Sud : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Afrique du Sud : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Afrique du Sud : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Afrique du Sud : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Afrique du Sud : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Afrique du Sud : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Afrique du Sud : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Afrique du Sud : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Afrique du Sud : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Afrique du Sud : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Afrique du Sud : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Afrique du Sud : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Afrique du Sud : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Afrique du Sud : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Afrique du Sud : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Afrique du Sud : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Afrique du Sud : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva