Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30

• Afghanistan : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30

• Afghanistan : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30

• Afghanistan : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30

• Afghanistan : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30

• Afghanistan : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30

• Afghanistan : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30

• Afghanistan : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30

• Afghanistan : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30

• Afghanistan : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30

• Afghanistan : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30

• Afghanistan : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30

• Afghanistan : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30

• Afghanistan : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30

• Afghanistan : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30

• Afghanistan : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30

• Afghanistan : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30

• Afghanistan : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30

• Afghanistan : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30

• Afghanistan : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Kaboul :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vera Rutte