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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Monaco : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Monaco : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Monaco : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Monaco : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Monaco : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Monaco : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Monaco : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Monaco : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Monaco : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Monaco : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Monaco : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Monaco : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Monaco : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Monaco : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Monaco : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Monaco : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Monaco : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Monaco : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Monaco : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Monaco : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Monaco : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Monaco : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Monaco : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Monaco : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tadeusz Piontkowski