Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 5H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Palma, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Baléares (Espagne) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H30
  • Afghanistan : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H30
  • Afghanistan : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H30
  • Afghanistan : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H30
  • Afghanistan : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H30
  • Afghanistan : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H30
  • Afghanistan : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H30
  • Afghanistan : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H30
  • Afghanistan : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H30
  • Afghanistan : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H30
  • Afghanistan : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H30
  • Afghanistan : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H30
  • Afghanistan : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H30
  • Afghanistan : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H30
  • Afghanistan : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H30
  • Afghanistan : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H30
  • Afghanistan : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H30
  • Afghanistan : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H30
  • Afghanistan : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H30
  • Afghanistan : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions