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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Slovénie : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Slovénie : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Slovénie : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Slovénie : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Slovénie : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Slovénie : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Slovénie : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Slovénie : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Slovénie : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Slovénie : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Slovénie : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Slovénie : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Slovénie : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Slovénie : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Slovénie : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Slovénie : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Slovénie : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Slovénie : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Slovénie : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Slovénie : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Slovénie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luigi Berlusconi