Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Sicile (Italie) : 00H30

• Afghanistan : 05H00

  Sicile (Italie) : 01H30

• Afghanistan : 06H00

  Sicile (Italie) : 02H30

• Afghanistan : 07H00

  Sicile (Italie) : 03H30

• Afghanistan : 08H00

  Sicile (Italie) : 04H30

• Afghanistan : 09H00

  Sicile (Italie) : 05H30

• Afghanistan : 10H00

  Sicile (Italie) : 06H30

• Afghanistan : 11H00

  Sicile (Italie) : 07H30

• Afghanistan : 12H00

  Sicile (Italie) : 08H30

• Afghanistan : 13H00

  Sicile (Italie) : 09H30

• Afghanistan : 14H00

  Sicile (Italie) : 10H30

• Afghanistan : 15H00

  Sicile (Italie) : 11H30

• Afghanistan : 16H00

  Sicile (Italie) : 12H30

• Afghanistan : 17H00

  Sicile (Italie) : 13H30

• Afghanistan : 18H00

  Sicile (Italie) : 14H30

• Afghanistan : 19H00

  Sicile (Italie) : 15H30

• Afghanistan : 20H00

  Sicile (Italie) : 16H30

• Afghanistan : 21H00

  Sicile (Italie) : 17H30

• Afghanistan : 22H00

  Sicile (Italie) : 18H30

• Afghanistan : 23H00

  Sicile (Italie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Carla Mattarella