Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 20H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 00H30
  • Afghanistan : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 01H30
  • Afghanistan : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 02H30
  • Afghanistan : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 03H30
  • Afghanistan : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 04H30
  • Afghanistan : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 05H30
  • Afghanistan : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 06H30
  • Afghanistan : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 07H30
  • Afghanistan : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 08H30
  • Afghanistan : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 09H30
  • Afghanistan : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 10H30
  • Afghanistan : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 11H30
  • Afghanistan : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 12H30
  • Afghanistan : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 13H30
  • Afghanistan : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 14H30
  • Afghanistan : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 15H30
  • Afghanistan : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 16H30
  • Afghanistan : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 17H30
  • Afghanistan : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 18H30
  • Afghanistan : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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