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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Pologne : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Pologne : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Pologne : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Pologne : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Pologne : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Pologne : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Pologne : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Pologne : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Pologne : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Pologne : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Pologne : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Pologne : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Pologne : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Pologne : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Pologne : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Pologne : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Pologne : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Pologne : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Pologne : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Pologne : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Pologne : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Pologne : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Pologne : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Pologne : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki