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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 02H30
-
Afghanistan : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 03H30
-
Afghanistan : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 04H30
-
Afghanistan : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 08H30
-
Afghanistan : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 17H30
-
Afghanistan : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 18H30
-
Afghanistan : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Luigi Berlusconi