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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H30
-
Afghanistan : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H30
-
Afghanistan : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H30
-
Afghanistan : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lysychansk ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Louhansk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov