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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H30
-
Afghanistan : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H30
-
Afghanistan : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H30
-
Afghanistan : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oblast de Louhansk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov