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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill