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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Åland : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Åland : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Åland : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Åland : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Åland : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Åland : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Åland : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Åland : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Åland : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Åland : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Åland : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Åland : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Åland : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Åland : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Åland : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Åland : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Åland : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Åland : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Åland : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Åland : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Åland : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Åland : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Åland : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Åland : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Vladimir Pougatchiova