Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Açores (Portugal) : 00H30

• Afghanistan : 06H00

  Açores (Portugal) : 01H30

• Afghanistan : 07H00

  Açores (Portugal) : 02H30

• Afghanistan : 08H00

  Açores (Portugal) : 03H30

• Afghanistan : 09H00

  Açores (Portugal) : 04H30

• Afghanistan : 10H00

  Açores (Portugal) : 05H30

• Afghanistan : 11H00

  Açores (Portugal) : 06H30

• Afghanistan : 12H00

  Açores (Portugal) : 07H30

• Afghanistan : 13H00

  Açores (Portugal) : 08H30

• Afghanistan : 14H00

  Açores (Portugal) : 09H30

• Afghanistan : 15H00

  Açores (Portugal) : 10H30

• Afghanistan : 16H00

  Açores (Portugal) : 11H30

• Afghanistan : 17H00

  Açores (Portugal) : 12H30

• Afghanistan : 18H00

  Açores (Portugal) : 13H30

• Afghanistan : 19H00

  Açores (Portugal) : 14H30

• Afghanistan : 20H00

  Açores (Portugal) : 15H30

• Afghanistan : 21H00

  Açores (Portugal) : 16H30

• Afghanistan : 22H00

  Açores (Portugal) : 17H30

• Afghanistan : 23H00

  Açores (Portugal) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

José Manuel Silva